biseyleri scrollamak. insta, reddit, tiktok, feys, ne olursa. 3 saniyelik seylere dikkatimi verince odaklanma kabiliyetim zayifliyor, boylece hayatin gerceklerine de odaklanamiyorum sonra.
ama daha temizi dikkat dagitmak. birileriyle disari cikmak, gezmek, yemek icmek, baskalarinin dertlerini dinlemek.
0